Klid v hlavě

Z hlavy do těla. Z autopilota zpátky k sobě. 



8týdenní individuální pilotní program pro ženy, které mají pocit, že je toho moc, jedou na autopilota a chtějí se znovu cítit klidněji, jistěji a víc "ve svých rukou".

Možná všechno zvládáš. Funguješ. Jedeš... 

Jenže uvnitř cítíš, že se něco vytratilo - klid, lehkost, radost, prostor...

Tenhle program je pro ženy, které nechtějí čekat, až "to přeteče". Chtějí se vrátit zpátky k sobě.

Chci se vrátit zpátky k sobě

Chci získat místo v pilotním programu

Poznáváš se?

Poznáváš se v tom? 

  • je toho na tebe poslední dobou nějak moc

  • jedeš v hlavě a neumíš úplně vypnout

  • často se točíš v myšlenkách a scénářích "co když"

  • máš pocit, že pořád něco řešíš a pořád něco musíš

  • zvládáš toho hodně, ale uvnitř už to není příjemné

  • chceš víc klidu a jasnosti, ale nevíš, jak se k tomu dostat

Pokud sis u toho aspoň jednou řekla "to jsem já", pravděpodobně jsi přesně v tom mezistavu, kdy ještě funguješ… ale stojí tě to čím dál víc energie.

O čem je program Hlava v klidu? 

Tento program není o tom, že musíš něco "opravit" nebo se změnit v jiného člověka.

Je o tom, že se začneš víc orientovat v tom, co se děje uvnitř tebe a získáš konkrétní nástroje, jak se z autopilota vracet zpátky do těla a do přítomnosti.

Během 8 týdnů spolu projdeme cestu od zahlcené hlavy k větší lehkosti, klidu a vnitřní jistotě.


Co ti program může přinést?

  • víc klidu v hlavě a menší zahlcení myšlenkami

  • schopnost rychleji se zastavit a vrátit se "k sobě"

  • větší odstup od vnitřního tlaku a perfekcionismu

  • lepší orientaci v emocích a v tom, co ti tělo říká

  • jasnější rozhodování (bez nekonečného overthinkingu)

  • víc vědomého prožívání a méně fungování na automat

Cílem není mít dokonalý život. Cílem je, abys měla pocit, že ho zase žiješ ty.

Co říkají klientky

"Každé setkání s Karolínou pro mě bylo opravdovou cestou k sobě. Její otázky ve mně zůstávaly ještě dlouho a vedly k malým, ale důležitým změnám."

Miroslava Břoušková

HR manažerka

"Karolína mi pomohla utřídit myšlenky a udělat důležitá rozhodnutí. Její schopnost naslouchat a vést mě k vlastním odpovědím mě posunula dál."

Martina Šnáblová

Market Access Manažerka

"Díky koučinku jsem se dokázala víc napojit na sebe a svoje emoce. Vidím progres a mám pocit, že můj cíl už není nedosažitelný."

Klára Karásková

Začínající fotografka

"Karolína umí skutečně naslouchat bez hodnocení a tlaku. Díky sezením mám k sobě blíž a větší jistotu v tom, jak o sebe pečovat a jak jednat."

Zuzana Křivková

Produkční v ČT

Chci zjistit jestli je to něco pro mě

Klikni a vyplň nezávaznou přihlášku

Jak spolupráce probíhá?

Jak program probíhá?

  • 8 týdnů spolupráce

  • 6× 60 minut individuální koučink online

  • akční kroky mezi sezeními

  • bezpečný prostor, kde nemusíš nic dokazovat

  • práce inspirovaná přístupem ACT (Acceptance & Commitment)

Každé sezení je přizpůsobené tobě a tomu, co aktuálně řešíš.
Program má jasnou strukturu, ale není to "kurz" ani univerzální šablona.

Pilíře programu

Čemu se budeme věnovat?

Program stojí na 4 hlavních pilířích:

1) Autopilot a zahlcená hlava
Jak funguje mysl, proč se točíme v myšlenkách a jak získat odstup.

2) Vnitřní tlak a neužitečné programy
Perfekcionismus, vnitřní kritik, očekávání, srovnávání.

3) Emoce a návrat do těla
Jak být s emocemi bez boje a útěku. Jak si znovu vytvořit kontakt se sebou.

4) Vědomé rozhodování v souladu se sebou
Jak dělat malé i velké kroky podle toho, co je pro tebe opravdu důležité.

Pro koho je program vhodný?

Program je vhodný pro ženy, které:

  • mají pocit, že je toho moc, ale nechtějí čekat, až to "spadne"

  • jsou schopné a zodpovědné, ale uvnitř se cítí roztříštěně

  • chtějí víc klidu, lehkosti a jasnosti v každodenním životě

  • chtějí pracovat prakticky a doopravdy, ne jen povídat o problému

Pro koho program není

Program není vhodný, pokud:

  • hledáš čistě terapii pro akutní psychické potíže

  • nejsi připravená věnovat tomu čas a energii mezi sezeními

  • chceš jen rychlou radu bez práce a změny v praxi

Pilotní nabídka 

Pilotní běh programu (3 místa)

Otevírám pilotní běh programu Hlava v klidu pro 3 ženy za zvýhodněných podmínek.

Cena pilotního programu: 5 900 Kč
(8 týdnů, 6 individuálních sezení 1:1)

Přihlášky jsou otevřené do: 30.3.2026

Pilotní běh je určen pro ženy, které chtějí skutečný posun a zároveň jsou ochotné mi na konci dát krátkou zpětnou vazbu (referenci).

Chci, aby pro vás spolupráce měla skutečnou hodnotu.
Pokud byste během programu cítila, že vám nepřináší to, co jste hledala, peníze vám vrátím. 

Chceš zjistit, jestli je to pro tebe? Klikni níže, vyplň nezávazně krátkou přihlášku a já se ti ozvu s dalším postupem.

Přihlásit se do pilotního programu

O mně

Jmenuji se Karolína Strejčková a pracuji jako koučka pro ženy, které mají pocit, že je toho moc, jedou na autopilota a chtějí se znovu vrátit k sobě.

Znám svět výkonu a fungování pod tlakem – a zároveň i to, jaké to je, když se uvnitř postupně vytrácí klid, lehkost a radost, i když navenek "všechno funguje".

V koučinku pracuji klidně, strukturovaně a do hloubky. Vycházím z koučovacího přístupu a inspiruji se metodami ACT (Acceptance & Commitment Therapy), které pomáhají získat odstup od zahlcujících myšlenek, lépe pracovat s emocemi a dělat rozhodnutí v souladu se sebou.

  • mám dokončený koučovací výcvik u MCC Romana Förstera (Human Coaching)

  • směřuji k certifikaci ICF ACC

  • mám za sebou 130+ odkoučovaných hodin

  • jsem ve výcviku ACT

Pokud cítíš, že je čas se znovu slyšet a zpomalit, budu ráda, když se ozveš.