Když je toho moc...

Pomáhám ženám zpomalit, ujasnit si směr a znovu slyšet sebe.

Nemusíš vědět, co chceš řešit. Stačí přijít tak, jak jsi.

Pro koho tu jsem

Jsem tu pro TEBE...

Jsem tu pro tebe, pokud cítíš, že stojíš na křižovatce a něco ve tvém životě už nechce pokračovat tak, jak je teď.

Možná máš před sebou důležité rozhodnutí. Možná tě trápí otázka, na kterou si sama nedokážeš odpovědět. Možná máš pocit, že se točíš v kruhu a i když nad tím hodně přemýšlíš, pořád nemáš jasno.

Často přicházejí ženy, které dlouhodobě fungují, ale uvnitř cítí nespokojenost, stagnaci nebo únavu z neustálého rozhodování. Hlava je plná možností, pochybností a očekávání, ale chybí klid a směr.

Pokud cítíš, že tvoje současné nastavení už ti neslouží a chceš se pohnout dál vědomě a po svém, jsi tu správně.

Co si můžeš z koučingu se mnou odnést?

Větší jasno v tom, jak se rozhodovat po svém.

Ne podle očekávání okolí, ale v souladu se sebou, se svým tělem i myslí.

Nové perspektivy a pohled na situace, ve kterých ses dosud točila v kruhu.
Pomohu ti uvidět slepé úhly a nabídnu ti upřímnou zpětnou vazbu.

Odpovědi, které jsi dlouho hledala.
Nejen hlavou, ale i skrze prožitek a vnímání těla. Ty momenty, kdy ucítíš, že tohle je ono.

Méně chaosu v hlavě a víc klidu uvnitř.
Ujasníš si, co je teď podstatné, a znovu se objeví chuť jednat.

Konkrétní kroky, které dávají smysl tobě a tvému životu.
A podporu na cestě k naplněnému životu, která nemusí být vždy jednoduchá.

Proč se mnou spolupracovat?

Pracuji s ženami, které fungují, ale cítí, že se potřebují zastavit a znovu si ujasnit směr. Sama znám období, kdy navenek všechno běží, ale uvnitř se objevuje nejistota, stagnace nebo pocit, že už to takhle dál nechci.

V koučinku vytvářím bezpečný a klidný prostor, kde nemusíš nic dokazovat, vysvětlovat ani zvládat. Naslouchám do hloubky, kladu otázky, které jdou k podstatě, a pomáhám ti uvidět věci z jiných úhlů.

Opírám se o strukturu a jasnost, ale netlačím na výkon ani rychlá řešení. Věřím v práci, která respektuje tempo, tělo a emoce, a zároveň vede ke konkrétním krokům a rozhodnutím, která dávají smysl právě tobě.

Mám zkušenost se světem výkonu, práce pod tlakem i se světem péče, vztahů a rodiny. Díky tomu dokážu spojovat racionalitu s citlivostí a nabídnout pohled, který je praktický a zároveň lidský.

Za sebou mám více než 130 odkoučovaných hodin a aktuálně dokončuji akreditovaný koučovací výcvik směřující k certifikaci ACC u Romana Förstera. Zároveň vstupuji do psychoterapeutického výcviku v přístupu ACT, který mi umožňuje ještě citlivěji pracovat s myšlenkami, emocemi, tělem a všímavostí.

Koučink pro mě není o opravování lidí. Je o návratu k sobě, k vlastním hodnotám a k rozhodnutím, která dávají smysl v reálném životě.

Moje služby

ROZHOVOR SE SEBOU

60 minut pro ženy, které mají hlavu plnou hluku a chtějí slyšet sebe.

Když zvládáš hodně, ale nevíš, kde začít, tohle setkání ti přinese úlevu, jasnější pohled a jeden konkrétní krok, o který se můžeš opřít.

Společně zpomalíme, oddělíme podstatné od šumu a podíváme se na to, co se v tobě skutečně děje.
Bez tlaku. Bez hodnocení. V bezpečném prostoru.

Hodí se, když:

se točíš v kruhu
stojíš v rozhodování
nevíš, co vlastně chceš
potřebuješ nový, nezaujatý pohled

Co si odneseš:

větší lehkost a klid
jasnější pojmenování tvé situace
jeden konkrétní krok, který můžeš udělat hned

Cena: 1000 Kč

NÁVRAT K SOBĚ

5 hodin pro ženy, které zvládají hodně, ale cítí, že se potřebují zastavit a znovu si ujasnit směr.

V průběhu spolupráce zpomalíš, uleví se ti a získáš větší jasno v tom, co je pro tebe důležité.
Půjdeme do hloubky, ale vždy s ohledem na praktičnost a to, co můžeš přenést do každodenního života.

Pracuji s nástroji, které se vzájemně doplňují:

hodnotový kompas pro ujasnění směru a priorit
práce se vzorci myšlení, které ti berou energii
práce s tělem pro větší klid, přítomnost a ukotvení

Hodí se, pokud:

máš pocit zahlcení nebo vnitřního tlaku
toužíš po větším klidu a prostoru
chceš znovu slyšet sebe a svá skutečná přání

Co si odneseš:

větší vnitřní klid
jasnější směr opřený o tvoje hodnoty
konkrétní kroky, které můžeš postupně uvádět do praxe

Cena: 4700 Kč

Z HLAVY DO TĚLA

10 hodin, které ti pomohou žít víc podle sebe, ne podle očekávání okolí.

V průběhu spolupráce společně pojmenujeme, co je pro tebe skutečně důležité, a budeme hledat způsob, jak to přenést do každodenního života. Ne jako další seznam úkolů, ale jako změnu, která je udržitelná.

Budeme pracovat s hodnotami, tělem a tím, jak se rozhoduješ. Postupně si začneš víc všímat sebe, svých potřeb a signálů, které tě vedou správným směrem.

Hodí se, pokud:

chceš méně chaosu a víc vnitřního klidu
chceš se rozhodovat víc podle sebe
cítíš, že chceš žít v souladu se svými hodnotami

Co si odneseš:

jasno v tom, co opravdu chceš
větší jistotu ve svých rozhodnutích
konkrétní kroky, které můžeš začít žít hned

Cena: 9500 Kč

Pojďme nejdřív zjistit, jestli si spolu sedneme. Ochutnávka online je prostor, kde nemusíš nic vědět ani mít připravené.

Zkusit ochutnávku online

Můj Příběh

Poslední roky pro mě znamenají hledání cesty k naplněnému životu. Ne jako cíle, který se dá jednou splnit, ale jako procesu, který se průběžně ladí.

Je pro mě důležité mít zdravou a spokojenou rodinu, prostor pro osobní růst a sebepoznání, svobodu v rozhodování a smysl v tom, co dělám. Zároveň žít v realitě, se všemi rolemi, odpovědností a tlaky, které život přináší.

Znám svět výkonu, struktury a práce pod tlakem. A zároveň svět, kde se učíme zpomalit, vnímat tělo, emoce a vnitřní signály. Dnes tyhle dva světy propojuji.

Jsem máma dvou malých dcer a žena, která dlouho fungovala ve vysokém tempu. Navenek organizovaná a silná, uvnitř pod tlakem, který jsem dlouho přecházela. Nezažila jsem jeden velký kolaps, spíš tichý a dlouhodobý stav, kdy se únava a nespokojenost postupně staly normou.

Cestu k sebepoznání vnímám jako maraton. Více než sedm let se věnuji terapii, práci s tělem a seberozvoji. Díky tomu vím, že změna nepřichází z jednoho velkého rozhodnutí, ale v cyklech. Ve chvílích, kdy zpomalíme a slyšíme sami sebe.

Tahle zkušenost mě přivedla ke koučinku. Dokončuji výcvik u MCC Romana Förstera v rámci Human Coaching, směřuji k certifikaci ACC a mám za sebou více než 130 odkoučovaných hodin. Zároveň nastupuji do psychoterapeutického výcviku ACT.

S ženami pracuji klidně, strukturovaně a do hloubky. Nabízím prostor, kde se mohou zorientovat, slyšet samy sebe a udělat další krok, který dává smysl jejich životu.